阳痿(硬度下降，容易软，插不进阴道，勃起困难等)是使男性痛苦的疾病之一,出现这样的情况加上患者精神紧张、抑郁、焦虑又会让病情更严重，很多人碍于面子不愿于去医院治疗，从而影响正常生活和工作。

　　那么什么原因会导致男性阳痿呢?

　　(1)过度疲劳引起生殖病变

　　由于工作和生活长期处于忧郁、不安、紧张状态，肌肉过度疲劳从而干扰性欲，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。

　　疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。

　　(2)前列腺疾病

　　一些中老年男性朋友患有前列腺方面的疾病，这时候如果乱服药，有些药物存在一定的副作用，是会影响性生活质量的，就会造成男性性功能出现障碍，比如勃起无力，勃起时间不持久等等，由此可见，男性朋友在服用药物的时候，一定要在医生的叮嘱下进行，千万不能盲目使用药物。

　　(3)同房频繁(自慰频繁)

　　长期沉迷于性生活，也是造成阳痿早泄肾虚的关键因素，东西用的太多也会报废，身体也一样。性生活太频繁会埋下了今后诱发早泄，阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　如何预防阳痿?

　　(1)规律作息‍

　　现代男人工作生活节奏快，压力大，作息不规律，经常熬夜。这样的生活作息使身体处于亚健康的状态，男科疾病的发生几率就会增加。因此，平常注意锻炼身体，运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中一种称为内啡肽的物质，在运动后让人情绪高涨数小时，能够有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。调节自身情绪，能够更好地预防男科疾病。

　　(2)饮食习惯

　　在饮食方面一些辛辣刺激性的食物要做到忌口，戒烟戒酒，必要时可以补充一些微量元素和维生素，可以多吃一些含有锌元素的食物，比如新鲜的海鲜，海虾，海参，鸡蛋等，有助于维持正常的健康水平。

　　(3)定期检查‍

　　到医院定期检查，可以及时发现男科疾病，达到早发现早治疗的效果，防止病情越拖越重。建议阳痿患者及时到专业男科医院进行诊断治疗，医生会根据情况给出科学的治疗方案，帮助男人恢复健康。

　　引发勃起功能障碍的因素各不相同，其病因也较为复杂，应引起重视，及早到正规医院进行诊治。